Феофан Затворник, свт Наставление о молитвенном правиле

112 (476)

Наставление о молитвенном правиле   

Как проснешься и время вставать, тотчас вставай, не нежась на постели. Вставши, посиди немного, творя крестное знамение и говори: «Господи, Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя!» — Потом обуйся, оденься, умойся; но все это время в мыслях Бога имей, говоря: «Господи, помилуй...», или: «Слава Тебе, Боже наш, слава Тебе!» Не вертись, не рассеянничай... Затем становись на молитву... Сначала положи три земных поклона, говоря: «Боже, милостив буди мне, грешному!» Потом читай положенные молитвы... «Царю Небесный... Святый Боже... (трисвятое) Отче наш... Воставше от сна... От одра и сна... Напрасно Судия... От сна востав, благодарю Тя, Святая Троице... Помилуй мя, Боже... Верую... Богородице Дево, радуйся... Ангеле Хранителю...» и конец... положи три поклона земных... приложись к иконе или кресту... и еще — сидя или стоя, проговори двадцать молитв Иисусовых. А если охота будет, и более. — Читать молитвы

262

неспешно, вникая в слова, читать умом, а не языком.

Днем часто читай: «Отче наш...» и «Богородице Дево...» и все время старайся помнить о Боге. И пред образами можно положить поклон, другой-третий, чтоб никто не видал.

Вечером, отходя ко сну, тако молись. — Пред молитвою сядь, и, сотворив крестное знамение, говори молитву Иисусову раз до десяти, пока соберутся мысли. Встань и положи три поклона, говоря: «Боже! милостив буди мне, грешному». Далее начинательные молитвы — от «Царю Небесный» и по «Отче наш». Потом — молитвы на сон: «Помилуй нас, Господи... Господи, помилуй нас... Милосердия двери... Боже вечный...» и еще: «Помилуй мя, Более... Верую... Богородице Дево... Ангеле Хранителю...» Вспомни, что сделал худого, и покайся... а за добро Бога благодари. И конец... Три поклона. Затем приложись к иконам... еще, сидя или стоя, проговори двадцать молитв Иисусовых или более... Разденься скромно и ложись... Легши, не блуждай мыслями, а помни о Боге и говори молитву Иисусову, пока заснешь.